Psychologue à Quimperlé -Psy Quimperlé - Présentation du site
La Psychothérapie
La psychothérapie individuelle sur Quimperlé se déroule dans un échange conversationnel vous et moi. L'échange que je vous propose vous permet de vous sentir à l'aise et soutenu dans votre avancée.
Il existe plusieurs types de psychothérapie, je vous propose une pratique à la fois analytique et humaniste.
J'ai fait le choix de proposer une approche humaniste de la psychothérapie parce qu'elle insiste sur la confiance dans l'être humain et dans sa capacité d'évolution. Ainsi, vous pouvez vous sentir entendu avec moi, et vous pouvez prendre pleinement confiance dans vos qualités et vos capacités.
La psychothérapie humaniste insiste sur le regard inconditionnellement positif que le thérapeute vous propose, ainsi, vous osez être de plus en plus vous même au fil des séance et en osant en séance on est davantage préparé à oser être soi, être confiant dans d'autres circonstances. Puis, en prenant confiance en soi on ose mieux le changement.
La psychothérapie analytique permet de mettre en lumière des schémas répétitifs, de comprendre d'où viennent certains de nos comportements et on se sent apaisé de mettre du sens sur quelque chose. Je vous propose dans l'accompagnement des techniques pour vous observer de manière à pouvoir faire des choix conscients et de sortir de ce que vous répétez consciemment ou inconsciemment.
Concrètement comment ça s'organise une psychothérapie ?
La première séance est un moment de rencontre. Vous abordez ce qui vous amène en thérapie et nous faisons ensemble ce que l'on appelle l'anamnèse qui est un bilan de là où vous en êtes dans votre vie le jour de la séance. Cette séance permet de se connaître un peu et à l'issue de celle-ci vous décidez si vous vous engagez dans la thérapie avec moi.
Le coeur de la thérapie est tout le travail qui va être fait pour avancer vers l'objectif que vous vous êtes fixé. Vous pouvez avoir plusieurs axes à explorer, et certaines séances peuvent être utilisées si besoin pour aborder l'urgence du jour.
Nous nous rencontrons idéalement toutes les semaines voire tous les 15 jours.
Lorsque vous avez avancé vers votre objectif, ou lorsque vous vous sentez suffisamment allégé de vos blessures, vous décidez de clôturer la thérapie. Nous organisons une séance de clôture au cours de laquelle nous faisons un bilan, et je vous propose des axes à explorer en autonomie, ou ultérieurement ensemble.
Combien de temps dure l'accompagnement ?
L'accompagnement durera le temps dont vous avez besoin, selon votre avancée, les sujets que vous voulez aborder, et votre besoin de soutien. Il peut durer quelques séances, souvent autour de 6 mois- 1 an, parfois plus.
Vous pouvez décider d'arrêter la thérapie à tout moment. Une séance de clôture vous sera alors proposée.
Psychothérapie Quimperlé - La Psychothérapie humaniste
La séance
Une séance de psychothérapie est un espace dans lequel je vous reçois avec une écoute bienveillante en toute circonstance. Je vous propose à travers mon accueil un espace sécuritaire. Cet espace qui vous est dédié durant l'heure de la séance est un temps pour vous qui sera mis à profit pour avancer ensemble vers la thématique que vous amenez.
Au fil des séances, nous commençons à mieux nous connaître et la confiance s'installe. Nous sommes là ensemble pour vous, sans jugement. Vous pouvez donc vous sentir libre d'être davantage vous même qu'avec une personne de votre entourage.
Chaque séance est unique, vous pouvez choisir de rester sur la problématique qui vous amène ou, en début de séance vous pouvez décider de partager quelque chose qui vous semble plus important au moment de votre venue. A partir de ce que vous apportez, nous faisons souvent le lien avec ce qui vous a amené au départ.
Psychothérapie Quimperlé
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